Beiträge unter Stichwort ‘Rauchen’

Mein Fazit nach über einem Jahr: Heute (nach 418 Tagen) würde ich mal behaupte, ich bin weg – ganz weg! Bis heute habe ich eine sehr intensive Abneigung gegen Rauch und beginnen sofort zu husten, wenn jemand in meiner Umgebung raucht. Schmachter? Komplette Fehlanzeige! Und froh bin ich, es geschafft zu haben, bevor man fast [...]

Nicht mehr Rauchen, Deine Lunge wird es Dir treu danken…. Medium: www.youtube.com Link: www.youtube.com Quelle: Per eMail von Thorsten Im Grunde genommen ein hervorragender Spot, um Rauchern das Rauchen abzugewöhnen….

Irgendwie ja, aber hoffentlich auch nein! Wo liegt das Problem? Wieder in der gewohnten Umgebung und nach nunmehr 5 Wochen ist es nicht der körperliche Entzug, der zu schaffen macht, sondern vielmehr das Ringen mit den Gewohnheiten. Kein Kampf, den man(n) nicht gewinnen kann, aber die Folgen sind doch etwas überraschend und „unvorhergesehen“: Im Moment [...]

… dafür aber eine ausserordentlich “erschreckende” Feststellung: Nichts war einfach als die ersten 3 Wochen! (nicht ganz, wie geplant…) Flughafen Hamburg: Zitat: “Werde jetzt meine letzte Zigarette rauchen” – und was soll ich sagen? Die hat genau so wenig geschmeckt wie all die Kippen die 4 Wochen vorher – ich mochte “Lights” noch nie…. Aber [...]

… Sorge macht mir nur, dass die Wasser-Temperatur doch derzeit glatt bei 29 Grad liegt – verdammt angenehm – werde ich vielleicht Schwimmhäute bekommen? ;-) Weniger Sorgen habe ich damit, die Bilder online zu bringen – wenngleich ich das wohl erst nach dem Urlaub erledigen werde, aber ich habe meinen Laptop dabei und werde den [...]

Nicht nur, das meine Mädchen danach rufen, auch bei mir ist die Einsicht da, es ist soweit: Ich höre mit dem Rauchen auf! Am 22. Februar mache ich mich aus dem Staub: Schwimmen, schnorcheln, Hauptsache im Wasser! Flug ist gebucht und das Ziel nicht einfach, aber klar: Keine Glimmstengel mehr! Nun werde ich versuchen, den [...]

Wie werde ich zum Nichtraucher? Eine der wohl schwierigsten Aufgaben überhaupt dürfte der Nikotin-Entzug sein. Jeder Raucher steht irgendwann vor der Entscheidung: “Ich will mit dem Rauchen aufhören!” Konzepte gibt es viele: Pflaster, Kaugummi, Hypnose – Alle Konzepte haben eines gemein: Sie stellen im eigentlichen Sinne keine ganzheitliche Lösung dar. Ich für meinen Teil habe [...]