Lini Gong, Sopranistin

Nachdem mein SEO-Projekt für das Keyword „Ferienwohnung in Fürstenfeldbruck / Bayern?“ offensichtlich nicht umgesetzt wird, habe ich mir nun ein neues Projekt gesucht!

Lini Gong
Lini Gong
Es gibt in Deutschland eine ganz wundervoll singende Sopranistin, die sich aus China nach Deutschland durchgekämpft hat und die – wie auch andere Chinesinnen – sehr erfolgreich unterwegs ist.

Lini ist nicht nur eine wunder schöne Frau (ich hatte das Vergnügen, sie bei der Hochzeit meiner Schwägerin und meines Bruders kennen zu lernen), sie kann auch wunderbar singen! Davon durften wir uns bei eben jener Hochzeit eindrucksvoll überzeugen!

Nun hat sie also auch eine Homepage und wird hoffentlich zukünftig bald unter den Begriffen Sopran, Sopranistin, Lini Gong und und vielleicht auch irgend einmal Star gefunden?

Wo ist eigentlich Fürstenfeldbruck / Bayern?

Eine Freundin von mir bietet Ferienwohnungen in Fürstenfeldbruck in Bayern an und bietet mir eine Ferienwohnung dort an. Wo zu Geier Fürstenfeldbruck? Und warum eine Ferienwohnung und kein ganzes Ferienhaus?
Ein genauer Blick auf die Karte offenbar die Lage im Westen von München – mitten in Bayern:

Größere Kartenansicht
Bringt mich aber schon auf den einen oder anderen Gedanken: Mit einer Ferienwohnung in Fürstenfeldbruck wäre der Weg zu meinem Freund Axel in Gilching bei München ein Klacks und im Juli sind gleich um die Ecke die Ritterspiele zu Kaltenberg.

Dry aged Limousin T-Bone Steak

Kommt am Sonntag auf den Grill:

Dry aged Limousin T-Bone Steak
6 Wochen trocken am Knochen gereift

6 Wochen ist das gute Stück Limousin in der Trockenkammer gereift! Also ich kann bei dem Anblick zumindest nicht mehr an einen Veggieday glauben …

Bezugsquelle:

Marktfleischerei Manfred Geiselhart
Donnerstag & Samstag: Markt am Goldbekufer
Freitag: Ohlstedt

Vorbestellen ist Pflicht, solche Angebote sind schon ab 10:30 Uhr ausverkauft…

Heute: Star Trek Into Darkness

Kinokarten für heute Nachmittag sind besorgt!

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Umgezogen!

Habe jetzt eine kleinere (die bisherige Wohnung war einfach unsinnig zu groß für mich alleine) Wohnung in Hamburg Winterhude bezogen. Wunderbar positioniert zwischen Bruder, Schwester, Kindern und den lokalen „Annehmlichkeiten“ wie z.B. dem Goldbekmarkt.

Die letzten Tage währen ohne gute Freunde nicht zu schaffen gewesen! Ob Doris und Thorsten, Alexander (Lebensgefährte meiner Schwester), mein Bruder Sebastian oder seinen Partner, für dessen Promotion-Agentur ich kürzlich die Webseite etwas „optimiert“ hatte…

Kohlenhydrate essentielle Grundlage für Krebs?

Derzeit erforschen die Universitätskliniken Mannheim und Würzburg in einer Studie den Einfluss einer Atkins-Diät auf das Tumorwachstum.

Bekannt ist, dass Krebszellen Glukose (Zucker) benutzen, um zu wachsen, sich zu teilen und um ihre Energieversorgung zu decken. Der Zucker aus den Kohlehydraten der Nahrung wirkt somit wie ein Brandbeschleuniger, der das Tumorwachstum unterstützt. Im Umkehrschluss weiß man aus Tierversuchen, dass zum Beispiel Omega-3-Fettsäuren (wie in Fisch- oder Algenöl, Lein- oder Rapsöl), das Tumorwachstum eher hemmen. Sie wirken außerdem antientzündlich.

Quelle: NDR

Eines ist also vermutlich sicher: An Krebs werde ich wohl nicht sterben, denn was den Krebs aufhält, wenn er erst mal da ist, das wird ganz sicher auch die Entstehung ver- / be-hindern oder zumindest verzögern, oder hab ich etwas falsch verstanden?

Tatsächlich weißt Atkins auf genau diesen Sachverhalt bereits in seinen Schriften hin:

… auch, wenn Sie nicht übergewichtig sind, aber einem typischen westlichen Ernährungsstil frönen, mit großen Mengen an Weißmehl, Zucker und Junkfood, ist Ihre Gesundheit vielleicht ernsthaft beeinträchtigt – ohne dass Sie es wissen.

Quelle: Atkins for Life. Kap. 2: Atkins für ein gesundes und langes Leben (Seite 45).

Irgendwie fühlt es sich ganz gut an, wenn sich die Schulmedizin auf den gleichen Weg begibt, auf dem man schon unterwegs ist …

Warten wir mal ab, ob sich an dieser Aussage schon bald etwas ändert:

Wissenschaftlich nachgewiesen ist die Wirkung der ketogenen Ernährung auf das Tumorwachstum noch nicht. Noch in diesem Jahr werden weitere Studienergebnisse erwartet.

Selbstversuch: Protein-Penne Rigate mit Sauce Bolognese #LowCarb

Protein Penne Rigate mit Sauce Bolognese
Protein Penne Rigate mit Sauce Bolognese

Heute Mittag gab es Penne Rigate mit Sauce Bolognese, die erste Pasta seit über einem Jahr!

Menge für 1 Portion:
120 g Penne Rigate = 16,8 g Kohlenhydrate *
1 Schuss Olivenöl = 0 g Kohlenhydrate **
25 g Schinkenspeck = 0,2 g Kohlenhydrate *
50 g Zwiebeln = 2,5 g Kohlenhydrate **
50 ml Rotwein = 1,25 g Kohlenhydrate **
200 g Tomaten = 6g Kohlenhydrate *
25 g Pesto Rosso = 2 g Kohlenhydrate *
250 g gemischtes Biohack = 0,75 g Kohlenhydrate **
75 g geriebener Käse = 0,75 g Kohlenhydrate *
50 g Sahne (35%) = 1,5 g Kohlenhydrate *
Etwas Biogemüse-Brühe und Gewürze

* Angaben laut Herstellerhinweis oder
** über www.kohlenhydrat.org ermittelt.

Protein-Penne Rigate

Protein-Penne Rigate

Summe: 31,75 g Kohlenhydrate für eine mehr als satt machende Mahlzeit (ich hatte von heute Mittag noch eine kleine Portion zum Abendessen über!).

Die Protein-Penne Rigate sind etwas gewöhnungsbedürftig (meine Mädels sind nicht scharf darauf, die nehmen lieber ihre Lieblings-Nudeln: Barilla Maccheroni n.44, aber die Sauce ist ja intensiv genug. ;-)

Bleibt noch zu prüfen, was denn mit diesen Low Carb Spaghetti “Dreamfields” los ist? Mit Nahrungsfaser-Gel verkapselte Kohlenhydrate, hä?